轉眼間很快就要到夏天了，意味著秀身材的時候到了，很多微胖界的妹子開始尋思著如何更快的減肥，所找到的方法之一是多喝果汁，聽起來好像是很健康，但大量喝果汁，真的有利于減肥嗎？No!這可能會讓你更胖！別再相信果汁減肥方法了！不如多運動加上湯臣倍健左旋肉堿瘦身更好。
別再相信果汁減肥方法了！不如多運動加上湯臣倍健左旋肉堿瘦身更好
一、水果確實有利于健康，但果汁未必
在水果當中含有很多健康成分，有果膠、纖維素、多酚類物質、還有維生素C、鉀、鈣等。但把果蔬榨成汁的過程中會丟失很多營養(yǎng)物質，只剩下水分和少量的礦物質、量少的可憐的纖維，只有很少一局部可溶于水的營養(yǎng)素被喝掉，其他一些有益物質無法通過果汁進入人體。
二、水果榨汁，加快水果氧化過程
水果當中含有比較豐富的維生素C、多酚等營養(yǎng)成分，特點是極為容易氧化，把水果榨汁需要經過機器的擠壓和攪拌后，其實水果中所含的維生素C可能在和空氣的接觸中曾經損失過半了，水果榨汁等同于加快其氧化過程，令營養(yǎng)成分流失更快。
三、喝果汁發(fā)胖的“元兇”是糖
都知道水果中含有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖，在把水果榨汁的時候，所有的糖分會集中于果汁中，這樣就增加了糖分的濃度，在一杯純果汁當中，含糖量在20~40g，在喝果汁的同時攝入更多的能量和糖。
糖是減肥的天敵，長期喝過多的果汁，容易導致糖分攝入過多，形成脂肪堆積而發(fā)胖，還會令皮膚變差。本想著喝果汁健康又減肥，沒想到是“賠了夫人又折兵”。
四、左旋肉堿加運動，減肥更有效
在人體當中，脂肪的代謝需要依托線粒體，線粒體可以協(xié)助燃燒脂肪，左旋肉堿在其中則充當搬運工的作用，將脂肪送至線粒體中燃燒分解，減少脂肪囤積體內。
別再相信果汁減肥方法了！不如多運動加上湯臣倍健左旋肉堿瘦身更好
湯臣倍健左旋肉堿含有三種成分結合作用協(xié)助燃脂纖體，其一是左旋肉堿，功效作用大家也知道了，其二是茶多酚類物質，這是從茶葉中提取的復合物，能協(xié)助身體燃燒脂肪，抑制體重增加，其三是荷葉提取物，這是來源于睡蓮科植物蓮的葉，協(xié)助減肥。
每天2次，每次2片，在吃湯臣倍健左旋肉堿的同時配適宜當?shù)倪\動良好的生活習慣，減肥效果就為理想了。
別再盲目喝果汁了！從今天起吃著湯臣倍健左旋肉堿，做著運動、跳著減肥操來健康瘦身減肥吧。
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