創(chuàng)業(yè)壓力大？ 傻子張大盤雞5個(gè)步驟助你輕松創(chuàng)業(yè)

　　本文章基于馬斯洛需求層次理論，來(lái)探討創(chuàng)業(yè)者如何滿足自身的各項(xiàng)需求。

　　1、滿足生理需求

　　互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的創(chuàng)業(yè)，是一個(gè)快速迭代的過(guò)程，講究的就是“快”。

　　在這種觀點(diǎn)指導(dǎo)下，為了實(shí)現(xiàn)對(duì)市場(chǎng)機(jī)會(huì)和客戶需求的快速反應(yīng)，創(chuàng)業(yè)者必須全身心地投入工作中，正常的生理需求被壓縮到極限。生理上的透支，不僅會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)業(yè)者工作效率降低，而且容易產(chǎn)生煩躁、焦慮等各種負(fù)面情緒，是心理壓力滋生的土壤。

　　有科學(xué)表明，運(yùn)動(dòng)能高度激發(fā)一個(gè)人身體的荷爾蒙，保持信心，所以必須要堅(jiān)持每天如此，自律是你唯一自我安慰的方法！用點(diǎn)滴的正能量心態(tài)戰(zhàn)勝你心中對(duì)生活的絕望，用樂(lè)觀坦然的心態(tài)來(lái)面對(duì)失敗后所帶來(lái)的各方面壓力。不要被情緒打敗自己，擁有樂(lè)觀的心態(tài)才是成功的基礎(chǔ)。

　　2、滿足安全需求

　　據(jù)調(diào)查，創(chuàng)業(yè)者是一個(gè)普遍缺乏安全感的群體。由于創(chuàng)業(yè)環(huán)境的高度不確定性，創(chuàng)業(yè)企業(yè)經(jīng)常游走于生死邊緣，令創(chuàng)業(yè)者們神經(jīng)高度緊張，他們需要經(jīng)常作出應(yīng)急反應(yīng)，如何增加安全感，創(chuàng)業(yè)者可以從以下幾點(diǎn)入手：

　?、倏刂曝?cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)

　　創(chuàng)業(yè)者大多是風(fēng)險(xiǎn)偏好型，常常會(huì)孤注一擲地把所有能找到的資金都拿來(lái)冒險(xiǎn)，一旦失敗往往就一無(wú)所有。這種“只能成功不能失敗”的沉重責(zé)任往往會(huì)讓創(chuàng)業(yè)者承受過(guò)大的心理壓力，造成不必要的緊張和焦慮。創(chuàng)業(yè)者要?jiǎng)澏ㄍ顿Y限額，還要有一定的后備資源保證家庭的正常生活。就算是創(chuàng)業(yè)失敗，也仍有一個(gè)安全的港灣，可以讓創(chuàng)業(yè)者卷土重來(lái)。

　　②正確認(rèn)識(shí)失敗

　　創(chuàng)業(yè)就是一個(gè)嘗試和犯錯(cuò)的過(guò)程。不要過(guò)分夸大創(chuàng)業(yè)失敗對(duì)自己的影響，而應(yīng)該換一個(gè)角度看問(wèn)題，也就是這次失敗讓我學(xué)到了一些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，下次就可以避免同樣的錯(cuò)誤。當(dāng)創(chuàng)業(yè)者拋開強(qiáng)烈的自我意識(shí)，就能時(shí)刻保持理智，避免急躁焦慮、自暴自棄的情緒。

　　③如何面對(duì)失敗

　　一個(gè)人不可能一輩子就在泥潭里，只要你保持掙扎，就會(huì)有希望。但你處在人生的最低谷，要具備堅(jiān)韌不拔的信心，這一點(diǎn)至關(guān)重要。要相信自己，相信社會(huì)，相信未來(lái)，這一切一定會(huì)改變。不能自暴自棄，不要怨天尤人，更不要自甘沉淪地放棄自己，活著就不停地掙扎，這就夠了，至于結(jié)果怎樣，暫不考慮。

　　一個(gè)創(chuàng)業(yè)失敗的人千萬(wàn)不要讓自己停下來(lái)，不論大事小事，不論掙錢多少，都要去做，一定要先動(dòng)起來(lái)，這樣不至于萎靡，不至于迷茫糾結(jié)。我們有很多創(chuàng)業(yè)失敗者，因?yàn)閭鶆?wù)負(fù)擔(dān)過(guò)重，認(rèn)為打工也還不起債，做小生意也還不起債，所以就一直宅在某個(gè)地點(diǎn)混吃等死，這樣一直拖下去，那就是被社會(huì)淘汰。所以說(shuō)，不論是學(xué)習(xí)，還是去上班，還是去工地搬磚，自己先動(dòng)起來(lái)，在行動(dòng)中尋找機(jī)會(huì)。

　　3、滿足社交需求

　　據(jù)調(diào)查顯示，大部分創(chuàng)業(yè)者都感受過(guò)孤立無(wú)援的滋味。當(dāng)危機(jī)來(lái)臨時(shí)，一個(gè)人的力量無(wú)法承擔(dān)所有的痛苦和壓力，很容易被壓垮。關(guān)鍵時(shí)刻，來(lái)自家人、朋友以及社交圈不離不棄的支持就顯得尤為珍貴。因此，創(chuàng)業(yè)者需要建立一個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)，幫助自己緩解心理壓力。

　　①加入創(chuàng)業(yè)者社交圈

　　創(chuàng)業(yè)者承受壓力卻無(wú)處傾訴，一個(gè)主要的原因就是他覺得周圍的人很難理解自己的處境和感覺，困難講多了又怕動(dòng)搖軍心。為了擺脫這種一個(gè)人的孤獨(dú)狀態(tài)，創(chuàng)業(yè)者可以將眼光看到公司之外，嘗試加入創(chuàng)業(yè)者的社交圈子，與其他非競(jìng)爭(zhēng)的創(chuàng)業(yè)者進(jìn)行交流，分享彼此面臨的挑戰(zhàn)，坦率地討論問(wèn)題。創(chuàng)業(yè)道路上的同行者不僅可以提供更多更廣的創(chuàng)業(yè)思路和點(diǎn)子，還能夠相互理解、相互鼓勵(lì)、相互扶持，共同走過(guò)坎坷創(chuàng)業(yè)路。

　?、趯で髥T工團(tuán)隊(duì)的支持

　　創(chuàng)業(yè)危機(jī)，不僅僅是創(chuàng)業(yè)者一個(gè)人的問(wèn)題，也是所有員工的共同問(wèn)題，而且全體員工的力量遠(yuǎn)比個(gè)人的力量要強(qiáng)大。如果可以和全體員工站在一起共同面對(duì)問(wèn)題，就能夠有效地分散心理壓力，更好地應(yīng)對(duì)危機(jī)。

　　創(chuàng)業(yè)者要提高信息透明度，通過(guò)定期會(huì)議把企業(yè)的實(shí)際狀況解釋給每個(gè)人聽，幫助員工理解企業(yè)所面臨的困難和挑戰(zhàn)，鼓勵(lì)員工成為解決問(wèn)題的主力軍，并且告訴員工可能的后果，比如危機(jī)如果得不到解決企業(yè)將不得不關(guān)門等等，從而激發(fā)員工的參與感和拼搏精神。

　　③合作伙伴的互相理解

　　這方面的合作伙伴不一定是合伙人，可能是上下游企業(yè)，也可能是自己的甲方或者供應(yīng)商。上下游之間的關(guān)系是最緊密的，也是最容易形成相互關(guān)心的關(guān)系的。如果彼此信任，就能通過(guò)一定形式，共同組建一個(gè)交流合作平臺(tái)，以資源最優(yōu)化、效率最高化、成本最低化的方式，抱團(tuán)取暖。上下游之間的抱團(tuán)取暖平臺(tái)，是最有合作意義和價(jià)值的，是能夠起到共同應(yīng)對(duì)危機(jī)和壓力的作用的。

　　4、滿足尊重需要

　　創(chuàng)業(yè)不順時(shí)，創(chuàng)業(yè)者嘔心瀝血卻又無(wú)可奈何，自尊心會(huì)受到嚴(yán)重打擊，產(chǎn)生自我懷疑，甚至?xí)J(rèn)為自己一無(wú)是處。如何排解這方面的困擾呢？以下建議：

　　①承認(rèn)個(gè)人局限性

　　創(chuàng)業(yè)者要承認(rèn)個(gè)人能力是有限的，即使再努力，可能也達(dá)不到最理想的程度。不要對(duì)自己抱有不切實(shí)際的期望，更不能自我神化，以為自己無(wú)所不能。這樣，在低谷期時(shí)，創(chuàng)業(yè)者也能夠坦然面對(duì)困境，不會(huì)有太大的失落感或過(guò)于自責(zé)。

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