隨著家長越來越重視培養(yǎng)孩子的興趣愛好，特別是夏日，游泳成為了熱門選項。畢竟，游泳不僅可以減少兒童接觸電子產(chǎn)品時間，也可以提高孩子的身體素質(zhì)。經(jīng)常有家長問，我家小孩學游泳合適 嗎?小孩子幾歲可以學游泳?今天，獅博士小編與大家探討一下小朋友學游泳的最佳年齡段及學游泳的好處。
小孩游泳最佳時間年齡
一般4-8歲是孩子學習游泳的最佳年齡，因為這個年齡段的孩子無論從身體發(fā)育的狀況、學習的能力、學習的興趣上，都有較大的優(yōu)勢，屏氣的本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒很容易發(fā)揮出來。
為什么小孩4-8歲游泳合適
孩子在母親的腹中就有了屏氣的本能，隨著年齡的增長，它會逐漸消退，孩子的年齡越小，骨質(zhì)鈣化越少，比重也越小，容易浮起有助于學習游泳。
柔軟性
游泳需要有良好的柔軟性，即各關節(jié)的活動范圍大，肌肉纖維的伸縮性好，對速度和轉(zhuǎn)彎都有很大的幫助，一般來說，年齡越小柔軟性越好。
肌肉
幼年，正當生長充實期，肌力重量比極速增長，手臂和腿部肌肉強健，組織強壯，精力過剩，渴望運用力量和控制力量，對運動的理解和技巧增加。所以在兒童時期學習，最合適。
小孩游泳有什么好處
提高免疫力
游泳會增強孩子對疾病的抵抗力。很明顯這是由于長時間游泳，孩子適應冷水的刺激，身體對外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力相應增強，對變化性溫度能夠更快的適應。并且經(jīng)常游泳的兒童血液中的免疫球蛋白含量較高，不易患病。
促進骨骼跟肌肉生長
游泳者常促進骨骼和肌肉的生長，可以使兒童的肌肉組織得到鍛煉，加速肌肉組織的血液循環(huán)，從而促進肌肉的發(fā)育和生長。另外，身體在水中，四肢關節(jié)和脊柱在運動中不會受到地面反力的直接沖擊，不易受傷。還有利于骨骼系統(tǒng)的彈性和彈性，讓關節(jié)得到伸展，使骨骼生長更有活力。
小孩游泳要注意什么
1、孩子游泳須有家長的陪同，并根據(jù)孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。
2、在下水游泳前，一定要教育孩子養(yǎng)成先做準備活動的習慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。
3、孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶孩子上岸，以免發(fā)生意外。
4、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。
