牛奶當中含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，并且容易被皮膚所吸收，能避免肌膚干燥，并可修補干紋。牛奶還可以給肌膚補充充分的營養(yǎng)，協助肌膚消炎、消腫與舒緩皮膚，特別是被太陽曬傷之后，牛奶具備很好護理效果。牛奶的嫩膚效果也十分明顯，可以充分的改善膚質。
敷霜：將棉花在冷牛奶中浸濕，再敷在額、頰部上，待牛奶干后再擦拭，如此重復2-3次，最后用清水洗凈。身體其他部位也可以用同樣的措施擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于曬傷、患濕癥或斑癥的皮膚，若用牛奶作敷霜，會更有效。
洗眼：牛奶也可作天然的眼藥，洗除眼內的塵埃。消去充血，恢復視力。將紗布做成比眼睛眶稍大的方塊，浸在牛奶中讓它完全濕透，再覆蓋在眼睛上，眼睛睜開，幾分鐘即可。
牛奶浴：將約1公斤的牛奶倒入溫水浴池里，不必肥皂，直接進池沐浴或是用刷子、海綿在牛奶中完全浸濕，再擦拭身體，最后用清水沖洗即可。
牛奶洗頭： 印度托達人是以放牧水牛為生的游牧民族。主要食品是牛奶、牛油和奶制品，但是他們不吃水牛肉。在有些時候，也去采集野生植物和野蜂蜜 因為放牧水牛，牛奶供應比較充足些。他們不論是高齡長者，還是青春少女，都青睞用熱牛奶洗頭，所以他們的頭發(fā)總是錚錚發(fā)亮。
效果：牛奶中含有的酵素性能可以對皮膚產生美容效果，同時也可以促成皮膚表面角質的分解。它的極微細的脂肪球如果附在皮膚表層，就好像面霜充滿全身一樣，皮膚會遭到滋養(yǎng)而逐步顯出光彩。
留意事項： 牛奶適合任何膚質的人美容。但是記住不要用過期的牛奶，這樣效果就會差諸多。
牛奶護膚
稍微過期的牛奶護膚效果反而更好。由于牛奶變質后會產生大量乳酸成份，可以有效去除皮膚表面老化的角質。牛奶中富含的蛋白質成份更可以使皮膚變得愈加光滑和富裕彈性。1：先在溫水中參加少許牛奶，調勻后用手指在臉部悄悄揉擦2分鐘，可以除去皮膚表面老化的角質，然后用洗面乳清潔臉部，再用涼水漂洗幾遍。2：用紗布或化妝棉充分沾濕牛奶，在臉上做面膜10分鐘，具備去角質和美白的雙重功效，讓皮膚會變得愈加光滑細嫩。然后用洗面乳清潔臉部，最后用涼水洗凈舒緩日傷
不講不知，本來牛奶不單能給肌膚營養(yǎng)，并且基于酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因而當享用完日光浴后，若發(fā)覺面部因日曬而灼傷呈現紅腫，可利用牛奶來護理。
首先，以凍牛奶來洗臉，然后整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發(fā)燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及避免炎癥的產生。折疊主筆本段牛奶去皺
牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，并且容易被皮膚所吸收，能避免肌膚干燥，并可修補干紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。折疊主筆本段牛奶滋養(yǎng)
1、牛奶+面粉
辦法：將3匙牛奶和3匙面粉拌勻，調至呈糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，以溫水依照洗臉步驟仔細清洗。
此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。
2、牛奶+橄欖油+面粉
辦法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量面粉拌勻，敷在清潔的面上，干后以溫水清洗。
此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。
3、牛奶+草莓
措施：將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入1杯鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂于面部及頸部加以按摩，保留奶液于面頸約15分鐘后清洗。據記錄此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一，能滋養(yǎng)，清潔皮膚，具溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。牛奶祛斑;1、牛奶+雙氧水+面粉+水
辦法：將一匙牛奶，兩匙雙氧水，3匙面粉及少許水仔細攪拌均勻，然后用軟刷子涂勻面部，待面膜完全干后，再以溫水清洗掉。
參加制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳;敷用時應防止觸及眉毛和眼睛。
2、牛奶敷面可添光澤
面膜的益處是具深層清潔作用，可是，要是無暇自制面膜，日常單以牛奶敷面的話，只需持之以恒，一星期敷1-2次，亦可使肌膚光澤滑溜。
辦法：將牛奶倒進干凈的洗面盆內，然后以薄毛巾敷在臉上;待面上的牛奶完全干涸，再等數分鐘后以水清洗便可。牛奶美白：1、沐浴清潔肌膚。
2、將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿涂滿全身。
3、按摩身體軟化肌膚，務求令牛奶杏蜜施展滋養(yǎng)功效，使肌膚柔軟嫩滑。
4、經1個小時按摩后，蒸氣，使毛孔擴張施展深層潔膚作用，同時軟化肌膚及增加血液循環(huán)?！】傊Ｄ桃嫣幎喽唷?br />
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