長夏的祛濕養(yǎng)生法
春夏養(yǎng)陽，脾主長夏，首先傷得便是脾陽，所以有句老話「夏季無病三分虛」，講得就是這個道理。所以既然咱們無奈逃避這又濕又熱的長夏，應(yīng)該怎么來預(yù)防脾胃病呢?(1)脾濕困阻，愛灸堂三伏灸健脾益氣氣候炎熱，因為陽氣浮越于肌表，中焦脾胃處于相對虛寒狀態(tài)，脾胃的運化相對不足，所以人類食欲降低、胃口不佳、腸胃不適。補脾胃莫過于溫補，溫補莫過于灸法，能壯人陽氣，益人真陰。胃暖暖的，十分舒服。愛灸堂脾胃調(diào)節(jié)灸，愛灸堂脾胃灸套盒：健脾和胃，改善肝膽疏泄性能，增強脾胃運化性能。適用于
脾虛不運
飲食積滯
食欲不振
還要增強脾的“健運”性能，可行氣醒脾。
脾胃需慢調(diào)，火力定灸+愛灸堂脾胃調(diào)養(yǎng)特色灸還能溫經(jīng)通絡(luò)、調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)不通，補償一補氣血就上火的問題。
(2)脾陽不足，運動來補除了夏季進行三伏灸調(diào)節(jié)之外，咱們還可以適當(dāng)進行陽光浴，不花錢卻十分有效，但是留意在早上9點前或者下午4、5點后為最佳，時間15分鐘左右即可，防止曬傷皮膚。動則生陽，動則經(jīng)氣流通，散步、放風(fēng)箏、爬山等，運動有助于脾胃消化運載。
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