諸多人都知道這樣一個常識：燕窩需求堅持長期吃才能見效。堅持吃的時間越長，效果越好。
今天跟大家說說吃燕窩1個月和吃燕窩1年，效果有什么差異。
燕窩味甘、性平，滋陰潤燥，大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補而能清。
現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)：
燕窩可促成免疫性能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。從功效看，燕窩有養(yǎng)陰、潤躁、益氣、補中、養(yǎng)顏等多種功效。
所以吃燕窩是一個由內(nèi)而外，漸漸滋潤的過程。
如果你是個“老煙槍”，堅持吃燕窩1個月，你會發(fā)現(xiàn)你的喉干多痰改善好多，喉嚨滋養(yǎng)了諸多，呼吸可以直入內(nèi)心。而希望通過吃燕窩對皮膚有改善的的女士經(jīng)常會照鏡子，第一個月興許會有點絕望，由于第一個月燕窩的還在忙著幫你補肺!中醫(yī)以為的滋潤陰肺，就是對常見的呼吸系統(tǒng)的疾病有很好的預防作用，好比咳嗽，鼻塞，呼吸不暢等感冒癥狀。現(xiàn)實上，肺健康了，對皮膚也是有所協(xié)助的，肺好了對面部皮膚也是很好的滋潤。
2個月
堅持吃燕窩2個月，你會發(fā)現(xiàn)，通宵，熬夜后貌似沒這樣看來累了，精力愈加旺盛。紅樓夢里，薛寶釵是這樣說燕窩的“每日早起，拿上等燕窩一兩，冰糖五錢，用銀吊子熬出喝，比藥還強，是最滋陰補氣的” 。據(jù)記錄燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調節(jié)虛損癆瘵之圣藥，一切病之因為肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之。肺陰虛的會經(jīng)常煩躁不安、出汗、乏力，所以吃燕窩可以滋陰，改善壓力大、疲勞、睡眠不足、煩躁不安的狀態(tài) 。
3個月
堅持吃燕窩3個月，天天照鏡子的女性會發(fā)現(xiàn)，皮膚的光澤度，潤澤度都有明顯有變革了。特別是偏干型皮膚，你會發(fā)現(xiàn)皮膚更水潤了!這是由于肺主管全身的水循環(huán)系統(tǒng)，全身的精氣血通了，面部的水循環(huán)也就通了，自然皮膚就水潤了。并且這種改善差異于護膚品的表面改善，是從基本上改善皮質狀態(tài)，使皮膚愈加有光澤和水潤。
5個月
堅持吃燕窩5個月，此時從開始吃算起，已經(jīng)過了一個時節(jié)了，也就是換季了。你會發(fā)現(xiàn)你的換季感冒次數(shù)會減少，這就是燕窩的作用。由于堅持吃燕窩，抵抗力會加強，所以這些癥狀會變好。
6個月
堅持吃燕窩6個月，如果你之前消化系統(tǒng)不太好的，你會發(fā)現(xiàn)吃東西不吸收、胃火、口腔異味等小問題正在漸漸的消失。 《本草從新》說這是由于燕窩性平，堅持吃不會上火，潤而不滯，可以消火滋陰，入胃補中，補中益氣。腸胃好了，一切都好了。
9個月
堅持吃燕窩9個月，老煙槍們會發(fā)現(xiàn)晨起咳嗽會好起來，咳痰更少、呼呼吸愈加疏通，口干舌燥的情況明顯改善了。
堅持吃燕窩10個月，愛美的女性會發(fā)現(xiàn)，皮膚會愈加白凈、有光澤和彈性了，不必再像以前一樣“濃妝厚抹”，皮膚只做一些簡單的礎護理就可以了。整個人的狀態(tài)會比之前好諸多，偶爾的加班，熬夜，也不會特別疲勞，上火。這是由于，燕窩雖漸漸滋潤，卻可以補元益氣，引火歸元，所以堅持吃就減輕了陰虛上火的癥狀。
1年
堅持吃燕窩1年，愛美你的會發(fā)現(xiàn)皮膚比去年同一時間有變革，皮膚愈加光澤、細膩、滋養(yǎng)。特別是中年或者更年期的女性焦慮、失眠、內(nèi)分泌失調也會有變革。更年期女性特別需求滋陰潤燥。燕窩剛好是可以長期食用并且能改善皮膚腸胃，消化系統(tǒng)的“良藥”。依據(jù)《本經(jīng)逢原》記錄，燕窩能使“金水相生，腎氣滋于肺，而胃氣亦得以安，食品中之最馴良者。”
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