專業(yè)教育機(jī)構(gòu) 打造綜合素質(zhì)培訓(xùn)系統(tǒng) 全面提升運(yùn)動能力
巨石達(dá)陣青少年美式橄欖球?qū)W院,以教授美式橄欖球運(yùn)動的形式讓青少年快樂運(yùn)動、健康成長。巨石達(dá)陣是國內(nèi)提供高品質(zhì)美式橄欖球培訓(xùn)課程的專業(yè)機(jī)構(gòu),我們的課程是按照POP WARNER的訓(xùn)練方式結(jié)合中國青少年特性制定和執(zhí)行的,全面打造“以訓(xùn)練為主、英文授課為輔”的美式橄欖球?qū)W院,巨石達(dá)陣致力于成為青少年成長教育的選擇機(jī)構(gòu),并從青少年自身視角出發(fā),與其共同成長。 巨石達(dá)陣借鑒美國Pop Warner 100多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)并根據(jù)中國青少年體質(zhì)特點(diǎn),打造ABC’S身體素質(zhì)綜合訓(xùn)練系統(tǒng),全面提升Agility敏捷,Balance平衡,Coordination協(xié)調(diào),Speed速度等綜合身體運(yùn)動能力。 體系課程設(shè)置 因材施教 助跑人生路 U4適合年齡段4歲以下 教學(xué)方法: 以互動型游戲?yàn)橹?,無危險(xiǎn)型互動比賽輔助?! W(xué)習(xí)內(nèi)容: 基礎(chǔ)跑動,彈跳訓(xùn)練,站立接球,持球奔跑,基本防守?! ⌒睦砟繕?biāo): 培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣,建立紀(jì)律概念,啟蒙運(yùn)動理念?! ∩眢w目標(biāo): 提高手腳協(xié)調(diào)能力,增強(qiáng)身體素質(zhì),例如:力量、速度等?! 6適合年齡段4-6歲 教學(xué)方法: 團(tuán)隊(duì)配合型游戲?yàn)橹?,融入小型對抗比賽,基礎(chǔ)動作訓(xùn)練居多。 學(xué)習(xí)內(nèi)容: 學(xué)習(xí)初級動作,原地及移動中傳接球,學(xué)習(xí)基礎(chǔ)移動路線,基礎(chǔ)防守姿勢訓(xùn)練。例如:擒抱Tackle,三點(diǎn)站位Three Point Stance?! ⌒睦砟繕?biāo): 團(tuán)隊(duì)意識啟蒙,團(tuán)隊(duì)紀(jì)律執(zhí)行,樹立正確的輸贏概念。 身體目標(biāo): 提高手腳協(xié)調(diào)能力,增強(qiáng)身體素質(zhì),例如:力量、速度等。全面提升身體協(xié)調(diào)能力及快速反應(yīng)能力,持續(xù)增強(qiáng)身體素質(zhì)。U9&U12U9適合年齡段6-9歲:U12適合年齡段9-12歲
教學(xué)方法: 學(xué)習(xí)各個(gè)位置的技術(shù)動作,小型團(tuán)隊(duì)對抗比賽,全裝備訓(xùn)練?! W(xué)習(xí)內(nèi)容: 學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)動作,全裝備原地及移動中傳接球,全裝備基礎(chǔ)對抗,準(zhǔn)確執(zhí)行基本戰(zhàn)術(shù)。 心理目標(biāo): 團(tuán)隊(duì)合作,尊重對手相信隊(duì)友,紀(jì)律嚴(yán)明,獨(dú)立自信?! ∩眢w目標(biāo): 提升專注度,增強(qiáng)自身的力量、速度及耐力等素質(zhì)?! ∏蜿?duì)U9適合年齡段6-9歲:U12適合年齡段9-12歲 教學(xué)方法: 球隊(duì)整體戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。技術(shù)訓(xùn)練與室內(nèi)戰(zhàn)術(shù)分析同時(shí)練習(xí)?! W(xué)習(xí)內(nèi)容: 了解各個(gè)位置的作用及意義,全裝備對抗并在對抗中完成基礎(chǔ)動作, 學(xué)習(xí)自我保護(hù)技術(shù)動作。全裝備15碼以上傳接球練習(xí),標(biāo)準(zhǔn)Tackle擒抱動作, 特別是在頭部;學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)基本持球動作,能夠執(zhí)行復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)?! ⌒睦砟繕?biāo): 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感,紀(jì)律嚴(yán)明,培養(yǎng)“尊重”的概念,懂得感恩,學(xué)會全力以赴。 身體目標(biāo): 提升運(yùn)動智商,例如:閱讀比賽能力、高速移動中的分析能力,培養(yǎng)肌肉運(yùn)動記憶。