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小知識(shí)分享
睡覺(jué)打呼的緣由
很多人在睡覺(jué)時(shí)都會(huì)“鼾聲如雷”，嚴(yán)重影響了他人的休息。大多數(shù)人以為這是司空見(jiàn)慣的，不以為然，還有人以為打呼嚕是睡得香的表示。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，形成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，構(gòu)成低血氧癥，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致猝死。這樣看來(lái)睡覺(jué)時(shí)為什么會(huì)打呼嚕呢？小編來(lái)為大家解答。
1體形肥胖
肥胖是惹起打呼嚕重要的緣由之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時(shí)候，咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開(kāi)放，因此不會(huì)使氣道遭到堵塞。但是晚上睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過(guò)狹窄部位時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生渦流還惹起震動(dòng)，就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。
2鼻子的緣由
鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)打呼嚕。
3咽喉的緣由
扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟腭肥大低垂，舌體肥大，上呼吸道狹窄或者堵塞，都可以導(dǎo)致阻塞性睡眠呼吸暫停。
4心血管病
打呼嚕與心血管病是有天然的聯(lián)系，就在于習(xí)慣性打呼嚕者多有差異程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導(dǎo)致血壓上升。
5四周環(huán)境
打呼嚕出現(xiàn)的頻率與四周環(huán)境的影響有關(guān)。打呼嚕是人體進(jìn)入休眠狀態(tài)后對(duì)外界聲音干擾造產(chǎn)生直接反應(yīng)的的一種途徑。外界聲音干擾越大，打呼嚕的聲音也越大，打呼嚕的頻率越高。相對(duì)在比較安靜的環(huán)境中，打呼嚕的幾率明顯有所降低，甚至一夜安睡，不再打呼嚕。因此一個(gè)良好的睡眠環(huán)境很重要，參考數(shù)據(jù)里有詳細(xì)介紹。
打呼嚕的幾種常見(jiàn)的病理性緣由是
一、上氣道解剖狹窄。
鼻、咽、息肉、粘膜充血;軟腭低垂、神經(jīng)失誤;懸雍垂增粗、增大;舌體肥厚、舌根后墜;咽喉部軟組織肥厚、脂肪沉積。
二、呼吸系統(tǒng)病。
慢性支氣管炎、肺氣腫等。
三、內(nèi)分泌系統(tǒng)病。
肥胖、甲狀腺功能減退、肢端肥大癥、腎上腺皮質(zhì)增生、全垂體、機(jī)能減退。
四、自主神經(jīng)功能不全與中樞神經(jīng)系統(tǒng)病，心臟血管系統(tǒng)機(jī)能減退等。
五、遺傳要素。
睡覺(jué)打呼的危害
在臨床上把鼾癥分為生理性和病理性。生理性鼾癥又稱(chēng)良性鼾癥，是由感冒疲勞惹起時(shí)間短暫，只需不會(huì)影響正常呼吸時(shí)的氣體交換，只需改變睡姿就可以緩解。病理性鼾癥是睡覺(jué)后鼾聲響度增大超過(guò)60dB以上，5%的鼾癥患者兼有睡眠時(shí)期差異程度憋氣現(xiàn)象，稱(chēng)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。
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