近幾年來產(chǎn)后康復(fù)、產(chǎn)后恢復(fù)、產(chǎn)后修復(fù)等詞語一直出如今群眾耳中，很多年輕媽媽都開始有產(chǎn)后康復(fù)的意識，她們開始走進(jìn)產(chǎn)后修復(fù)、產(chǎn)后恢復(fù)類專賣店接受效勞，以使身體更好更快地恢復(fù)。產(chǎn)后恢復(fù)加盟如何
不少投資者看中產(chǎn)后康復(fù)領(lǐng)域突出的發(fā)展前景和廣闊的市場，計劃開設(shè)一家自己的產(chǎn)后恢復(fù)專賣店。產(chǎn)后恢復(fù)加盟如何呢？
經(jīng)過小編與多個領(lǐng)域?qū)I(yè)的溝通，以及對市場的了解，小編不建議沒有創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗、或沒有運(yùn)營經(jīng)驗、或?qū)︻I(lǐng)域不了解的投資者，自己獨(dú)自去開設(shè)產(chǎn)后恢復(fù)專賣店。
產(chǎn)后恢復(fù)是一個很專業(yè)的領(lǐng)域
產(chǎn)后恢復(fù)是一個很專業(yè)的領(lǐng)域，它直接與人的健康相關(guān)，而且需要用效果說話。所以要開設(shè)一個產(chǎn)后康復(fù)專賣店你一定要懂技術(shù)，或者與懂技術(shù)的人合作，或者能請到優(yōu)秀的懂技術(shù)的人和你一起同行。這樣才能確保你們的效勞效果更大化，如此才會有良好口碑。小型投資者前期更適合自己就是技術(shù)的掌握者。
有技術(shù)你還要懂運(yùn)營和管理
但是懂技術(shù)就可以自己開產(chǎn)后恢復(fù)專賣店了嗎？答案能否定的。如今很多醫(yī)護(hù)人員、醫(yī)生由于看到產(chǎn)后康復(fù)領(lǐng)域的突出發(fā)展?jié)摿Γ_始自己創(chuàng)業(yè)開設(shè)產(chǎn)后恢復(fù)效勞專賣店，但是經(jīng)營起來卻很艱難。為什么？由于你懂了技術(shù)，但你對運(yùn)營和管理一無所知。
技術(shù)咖們對于技術(shù)方面決心滿滿，是專賣店的技術(shù)擔(dān)當(dāng)，但是不懂運(yùn)營和管理，專賣店的經(jīng)營問題就會撲面而來，專賣店客源差，管理力不從心這種狀況十分普遍，所以很多專賣店經(jīng)營不下去不了了之。產(chǎn)后恢復(fù)加盟如何
創(chuàng)業(yè)初期找優(yōu)秀的品牌合作更靠譜
所以，小編建議大家在沒有太多創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗，或者沒有成熟產(chǎn)后恢復(fù)專賣店管理經(jīng)驗的時候，又想開自己的產(chǎn)后恢復(fù)專賣店，不妨從力口--盟開始起步。找一家優(yōu)秀的產(chǎn)后康復(fù)品牌合作，吸取她們的優(yōu)秀運(yùn)營管理經(jīng)驗，站在巨人的肩膀上，可以使自己少走很多彎路。
金嬰麗人產(chǎn)后康復(fù)中心，深耕產(chǎn)后康復(fù)市場長達(dá)7年之久，擁有成熟的運(yùn)營、管理形式，可以向合作同伴輸出一整套運(yùn)營管理經(jīng)驗，并設(shè)有專家一對一指導(dǎo)運(yùn)營。產(chǎn)后恢復(fù)加盟如何
此外，金嬰麗人背靠金職偉業(yè)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，可以為合作同伴提供專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)師技術(shù)培訓(xùn)，考取相關(guān)職業(yè)能力證書，并一直有技術(shù)提升培訓(xùn)。此外金職商學(xué)院對專賣店投資者及其員工還將提供一整套完善的培訓(xùn)課程，針對新開專賣店各個崗位、各個職能，都有對應(yīng)的基礎(chǔ)培訓(xùn)和提升培訓(xùn)。產(chǎn)后恢復(fù)加盟如何
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冬季坐月子吃什么好8種食物靠譜
女性產(chǎn)后身體需要食物的滋補(bǔ)協(xié)助恢復(fù)體力，飲食應(yīng)優(yōu)選易消化、營養(yǎng)豐富的流食，但不要吃太油膩的高油脂食物。這樣看來，冬季坐月子時期，產(chǎn)婦如何補(bǔ)充能量？有哪些食物是適宜產(chǎn)后坐月子食用的呢？
一、產(chǎn)后飲食注重均衡搭配
在國內(nèi)一些地方，思想觀念是比較保守的，對于剛分娩的產(chǎn)婦，不允許吃雞肉、豬肉以及魚之類的食物，只能喝紅糖水和小米粥，但這樣做的結(jié)果是產(chǎn)婦缺乏礦物質(zhì)。我們倡導(dǎo)均衡、科學(xué)的飲食搭配，只吃肉類或者只吃素食，對產(chǎn)婦身體的恢復(fù)都是大不利的。
二、冬季坐月子產(chǎn)婦如何補(bǔ)充能量
1、補(bǔ)氣補(bǔ)血為主
對于坐月子的女性來說，飲食關(guān)鍵在于補(bǔ)氣補(bǔ)血。補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物可以暖和媽媽的身體，對于子宮的收縮也是大有協(xié)助的，還能促進(jìn)身體血液循環(huán)，達(dá)到氣血都能補(bǔ)到的目的，從而讓筋骨不容易扭傷，腰部也不會出現(xiàn)酸痛感。
2、多補(bǔ)充維生素
不論什么時候，多吃維生素是沒有錯兒的，維生素存在于瓜果蔬菜中，對提升身體抵抗力和身體的恢復(fù)都大有好處。產(chǎn)婦宜多吃含煙酸的食物和B族維生素。維生素B2是平衡人體耗氧量的重要物質(zhì)。維生素A，它可起到促進(jìn)人體代謝循環(huán)、補(bǔ)中益氣、加強(qiáng)耐寒能力的作用。維生素E還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)。花生、芝麻富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以協(xié)助維生素B的吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對抗寒冷的能力。
3、多吃堅果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?/p>
胡蘿卜含有大量的粗纖維，防止產(chǎn)婦便秘的同時還能協(xié)助提升身體抵抗力和免疫力。堅果類食物磷脂含量比較高，能促進(jìn)產(chǎn)婦的造血功能，加強(qiáng)食欲。這些都對提升身體健康，抵御寒冷大有好處。板栗，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。
4、多吃富含鐵的食物
新媽產(chǎn)后由于惡露很容易出現(xiàn)缺鐵的狀況，補(bǔ)鐵就成為至關(guān)重要的一關(guān)。菠菜、豆腐、大棗、瘦肉這類食物含鐵量高，適當(dāng)增加該食物的攝入對身體恢復(fù)大有好處。新要多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進(jìn)機(jī)體對鐵的吸收。所謂產(chǎn)前一盆火，產(chǎn)后一塊冰，新媽媽分娩后身體陽氣不足，產(chǎn)熱量少，所以擴(kuò)大保暖是重中之重，只有這樣才能順利而又健康的過好冬天的月子期。
5、多吃健脾暖胃的食物
可以把這些健脾暖胃的食物做成各種各樣的美味菜，也可以熬成粥或者煲湯。鰱魚適用于胃寒疼痛。胖頭魚暖胃的同時還能起到治耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔?。羊肉具有暖中補(bǔ)腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養(yǎng)成分。
三、坐月子補(bǔ)充能量的8種食物
1.鯽魚
鯽魚燉豆魚是大補(bǔ)，想必大家都聽說了適合哺乳期、坐月子的女性。這是傳統(tǒng)可是的月子菜了，鯽魚湯一直被視為催奶圣品。傳統(tǒng)以為，鯽魚湯要熬得白。其實，鯽魚自身的營養(yǎng)價值很高，應(yīng)該少燉些時候，讓魚肉保持鮮美。
2.黃雌雞
黃雌雞和枸杞、桂圓一起燉煮1小時，能起到消渴、小便頻數(shù)、泄瀉痢疾、補(bǔ)水氣。治五臟虛損、肢體乏力，且能真精補(bǔ)髓。治產(chǎn)后體虛效果十分好。
3.紅糖
紅糖對女性來說，即便是不坐月子都可以飲用，活血化瘀，而且富含鐵質(zhì)，而且利尿，適當(dāng)飲用紅糖水對月子媽媽很有協(xié)助，可以促進(jìn)惡露排出、防治尿失禁。紅糖屬于溫補(bǔ)的食品，吃得過多，會加速出汗，使媽媽身體更虛弱。飲糖水后不漱口，還會損害媽媽的牙齒。
4.豬手
豬手具有美容功效的同時，對坐月子女性身體的恢復(fù)也大有好處。豬手+通草+花生是催奶的好湯，花生能保持乳腺疏通、養(yǎng)血止血，可治貧血出血癥，具有味道養(yǎng)的作用。豬手富含膠原蛋白，可以協(xié)助新媽媽保持胸部曲線，很適合產(chǎn)后媽媽食用哦。
5.鴿子
鴿子湯對剖腹產(chǎn)媽媽十分有益，可以收斂傷口。墨魚湯雖然也有同樣的作用，但是會讓乳汁分泌減少，喝鴿子湯就沒有這種后顧之憂，鴿子湯還有提升免疫力的功效哦。
6.小米粥
富含維生素B、膳食纖維和鐵?？蓡沃笮∶谆?qū)⑵渑c大米合煮，有很好的補(bǔ)養(yǎng)效果。但不要完全依賴小米粥，因小米所含的營養(yǎng)究竟不是很全面。
7.青菜
不要小看青菜的力量，青菜清淡且維生素多多，新媽恢復(fù)體力，除了需要高湯之外，青菜也是必不可少的食物。
8.牛奶
月子時期，我們建議喝熱牛奶，早晚各一杯，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時還能讓新媽補(bǔ)鈣，一舉兩得，對身體恢復(fù)比較很好哦，而且熱量比較低。
tips：月子時期切忌吃冰涼食物，寒性食物也不能食用，好比說螃蟹、鴨梨、海帶等等。高油膩高熱量食物不見得能補(bǔ)身體，反而讓身體脂肪量增加，可別做個月子身體沒補(bǔ)好，反倒讓體重增加許多。
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