很多的家長(zhǎng)在送孩子來(lái)店里的時(shí)候都會(huì)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：是先學(xué)自由泳還是蛙泳?
正規(guī)的游泳姿勢(shì)與很多，比如：自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳還有狗刨式。
但是從哪一種泳姿開(kāi)始學(xué)，各家有各家的說(shuō)法。最廣為流傳的兩種說(shuō)法就是自由泳和蛙泳。
蛙泳是由于其動(dòng)作簡(jiǎn)單，并且一個(gè)動(dòng)作可以前進(jìn)的距離更遠(yuǎn)而被推崇。但是實(shí)際上，蛙泳對(duì)于孩子的柔韌性和腿部力量要求非常高，如果剛?cè)腴T就學(xué)這個(gè)泳姿也比較容易受傷，所以要想孩子能安全健康的入門，還是應(yīng)該先學(xué)自由泳。
自由泳動(dòng)作與走路動(dòng)作相似
自由泳的游泳動(dòng)作與人在走路時(shí)的伸腿擺臂動(dòng)作最為相似，左右手的交替，左右腳的交替動(dòng)作都與孩子平時(shí)走路的時(shí)候很一致，掌握起來(lái)自然簡(jiǎn)單，同時(shí)這種動(dòng)作也配合得上呼吸的頻率，完成動(dòng)作能夠更加順暢。初步的自由泳動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，即便是剛剛接受游泳的小孩子也能快速掌握，并且能夠憑借自己的力量前進(jìn)，學(xué)起來(lái)流暢也有助于增強(qiáng)他們的信心。
姿勢(shì)優(yōu)勢(shì)可以減小阻力
比起仰泳和蝶泳，自由泳的泳姿能夠長(zhǎng)時(shí)間的在水中保持水平姿勢(shì)，接觸過(guò)游泳的各位都知道，水平姿勢(shì)是在水中阻力最小的姿勢(shì)，因此可以看出自由泳是幾種泳姿中承受阻力最小的，更適合初學(xué)游泳的孩子。
更容易感受滑行的感覺(jué)
游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的最終目的是讓自身的力量沖破水的阻力，轉(zhuǎn)化成前進(jìn)的動(dòng)力，而自由泳作為入門泳姿很容易讓學(xué)員體會(huì)這種感受。游泳運(yùn)動(dòng)除了姿勢(shì)技巧配合呼吸頻率之外體會(huì)在水中滑行的感受也很重要。感覺(jué)找到了，孩子能自然而然的掌握這種沖破水的阻力的技巧，在學(xué)習(xí)其他泳姿的時(shí)候也能有意識(shí)的自主減少阻力，提高學(xué)習(xí)效率。
更容易掌握推力和浮力
從人體力學(xué)來(lái)說(shuō),自由泳和蝶泳的一次劃水比其他泳姿都更能長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)揮強(qiáng)大的能量，孩子打水的連貫動(dòng)作得到浮力和推進(jìn)力，這樣換氣就比較輕松，游起來(lái)也就比較輕松了。
迄今為止世界記錄中幾種泳姿速度快的順序是：自由泳>蝶泳>仰泳>蛙泳，這個(gè)記錄表明自由泳更加符合人體游泳的基本動(dòng)作，能夠高效的減小水的阻力，產(chǎn)生向前的推動(dòng)力。
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