氣血是咱們中醫(yī)上的說法，在西醫(yī)里面是沒有氣血這個概念，氣血對于女性朋友有著十分重要的作用，對于孕婦來說氣血的意義就更大了，孕婦氣血不足是常見的癥狀，諸多孕婦都希望能夠找到好的補氣血的辦法，其實孕婦補充氣血的辦法還是有十分多種的，可是最保險最有效果的補氣血辦法還是采納食療來進行。今天蓮香島就站在中醫(yī)的角度給大家講解一下氣血對孕婦媽媽們的重要性。
所謂“氣”，是指使人體器官施展機能的動力，在生理上具備保持生機、暖和人體、防御外邪等性能。“氣”就像是人體的“汽油”，推進五臟六腑的運轉(zhuǎn)，使體表保持正常溫度，防御各種病毒入侵。
中醫(yī)所說的“血”則有兩層含意，其一是指西醫(yī)講的流動在脈管中的“血液”，具備營養(yǎng)和滋養(yǎng)全身的生理性能;其二是指與“氣”同在的運轉(zhuǎn)載體，中醫(yī)有句話叫“氣為血之帥，血為氣之母”，氣推進血的運轉(zhuǎn)，血濡養(yǎng)氣的充盛。
如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長。這一點，不只對整個人體如此，對每一個臟腑也是如 此。氣和血可以在人體的一些細節(jié)中發(fā)現(xiàn)出來，只需分辨出這些小細節(jié)，就能認清各個臟腑氣血的運轉(zhuǎn)狀態(tài)，有助于預知疾病、保持健康。
氣虛：即臟腑性能衰退抗病水平差。氣虛則畏寒肢冷，自汗，頭暈耳鳴，精神萎靡，疲倦無力，心悸氣短，發(fā)育遲緩。
血虛：面色無華萎黃，皮膚干燥，毛發(fā)枯萎，指甲干裂，視物昏花，手足麻痹，失眠多夢，健忘心悸，精神恍惚。氣與血來源有兩個方面。其一，稟受于先天之精氣。即父母的先天之精(生殖之精)，其二，即后天之精氣，只通過脾胃運化的水谷之精氣和自然之精氣。氣可以推進血液運轉(zhuǎn)，學可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少，血少則氣虛，故在中醫(yī)臨床上普通是氣血 雙補。
女性在懷孕的過程中，不可損傷的兩個最根本的東西是父精和母血。父親要看他的精子品質(zhì)如何，母親要看她的血含量充足與否，如果血不足，就會對孩子的發(fā)育造成很大影響。既然氣血這么重要，那吃什么最補氣血呢?
食物入于胃，化出來的精華為氣和血，供人體所有器官應用。如果沒有五谷的供養(yǎng)，血氣何來?所以，食五谷是最佳的補氣血辦法，可以說要補氣血基本不必大吃補品，好好吃飯就能產(chǎn)生氣血。食物里，紅棗、桂圓、櫻桃、黑棗、甘蔗都是養(yǎng)血補氣的佳品，醪糟是最能補女性氣血的，可以經(jīng)常吃一些。
除此之外，孕期女性還可以用鐵劑進行改善，鐵劑的優(yōu)勢在于方便快捷，精準補充，相對于食物的慢性，鐵劑是較為快速的，常用的鐵劑有鐵之緣片，對孕期女性改善缺鐵貧血非常有協(xié)助。
氣血不好容易給咱們身體帶來這樣那樣的麻煩，所以咱們必定要想措施來補氣血才行，孕婦氣血不足豈但會影響到身體的健康并且還可以影響到胎兒，上文蓮香島介紹了孕婦氣血不足的食療辦法，希望對大家有所協(xié)助。
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