蓋房子需要先打地基房子才蓋的穩(wěn)，肌膚想要輪廓飽滿緊致、表皮光滑有彈性，也需要膠原蛋白的支撐。要知道膠原蛋白占人體真皮總成分的70%，一旦流失，身體會呈現出各種衰老現象。當一個人嚴重缺乏膠原蛋白時，皮膚狀態(tài)就會不好。那么膠原蛋白怎么補充呢？
說到補充膠原蛋白很多人就會想吃豬蹄、雞爪就可以了，但是實際上，通過食物補充是很難的，這是因為食物中的膠原蛋白分子較大，吃了人體的吸收有限；而且被吸收的部分，還得重新分解合成，為骨骼、腱、血管、內臟等身體其他器官和組織提供各不相同的膠原蛋白，不一定可以完全補充給皮膚。另一方面來說，這些富含膠原蛋白的食物普遍都是高脂肪含量的，吃多了不僅不能有效幫助人體補充膠原蛋白，還有可能讓人體攝入過多脂肪、熱量，讓人發(fā)胖，這對于想要愛美人士來說，實在是有些得不償失。
其實想要補充膠原蛋白，可以試試吃點魚膠原蛋白肽，魚膠原蛋白肽是從魚的魚鱗的皮膚上提取出的天然食品，它的主要成分是膠原蛋白，魚膠原蛋白肽能提高人類皮膚鎖水能力可以防止皮膚表層的水分流失，適當的食用魚膠原蛋白肽能讓人體的皮膚變得水嫩細滑。另外魚膠原蛋白肽還能修復坳化的彈力纖維能提高皮膚的彈性清理皮膚中的自由基，人們食用它以后還能起到抗氧化的重要作用。但是魚膠原蛋白肽又應該怎么補充呢？難道要自己從魚鱗上提取嗎？
其實，想要通過魚膠原蛋白肽補充膠原蛋白并不難，建議試試吃點湯臣倍健膠原蛋白軟糖，該產品每粒添加150mg魚膠原蛋白肽，膠原蛋白肽是膠原蛋白的小分子肽，可以直接幫助人體補充膠原蛋白，直達肌膚深層。0添加香精，口味是清新香甜的玫瑰口味，軟糯沁甜的玫瑰夾心，一口下去齒間盡是酸甜的蔓延，帶來一種奇妙的體驗，好吃又健康。而且湯臣倍健膠原蛋白軟糖每粒都是獨立小包裝，攜帶存儲方便，閑暇之余隨時隨地都可以吃一粒，享受美味0負擔！
還在通過啃豬蹄補充膠原蛋白嗎？想要有效補充膠原蛋白，不妨試試湯臣倍健膠原蛋白軟糖！輕松補充營養(yǎng)，身體無負擔！
